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2020年5月14日—水果好甜吃多了會胖?營養師推薦11種「低醣高纖水果」,居然還可以順便消水腫、美白~·1.莓果·2.奇異果·3.西瓜·4.蘋果·5.木瓜·6.檸檬.
2023年7月16日—不僅如此,你還可以從日常飲食攝取著手,多補充蘊含高維生素C、色胺酸、高膳食纖維、低腹敏類型的水果,對於緩解情緒壓力、營造好心情也能有所幫助。本篇 ...
2021年12月22日—很多人減肥或控制體重時,除了避開油炸、甜點等高熱量食物外,也有不少人擔心水果含糖量高會發胖而不敢吃,但其實只要選對水果,不僅能幫助減肥, ...
2019年1月9日—營養師推薦!2019必吃5大健康水果,你跟上了嗎?·1.蘋果美國癌症學會推出30種抗癌蔬果中,蘋果位居第一!·2.香蕉香蕉具有活性物質,可增強體力與促進 ...
2023年7月14日—台灣被稱為「水果王國」,一年四季盛產許多水果。1~12月份的當季水果有哪些?本文帶你一次了解當季水果的營養價值和挑選技巧,吃水果選當季實踐「真 ...
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